鶏ササミのカレー風味焼き ／ 令和6年6月20日

今日から、雨が続く。

湿度78%、むし暑くて食欲も減退。

ターメリックには、食欲増進の効果がある。

ミョウガも、胃腸の働きを助けてくれる。

【 ご飯 】 

 　　玄米 8 ： 白米 2

【 鶏ササミのカレー風味焼き 】

　    鶏ササミ　塩　カレーパウダー　オリーブオイル　　　

【 副菜･添物 】

 　　ほうれん草と玉子の塩炒め　焼きジャガイモ　福神漬け

【 サラダ 】

       ミョウガの甘酢漬け　オクラのだし浸し　キュウリ　ミニトマト

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