生ラムと野菜の塩炒め ／ 令和6年6月26日

ロピアヨドバシ博多店で買った生ラム。

安くて美味しい。

【 ご飯 】 

 　　玄米1：白米1

【 生ラムと野菜の塩炒め 】

　    生ラム　グリーンボール　ピーマン　塩コショウ　クミン　

【 副菜･添物 】

 　　だし巻き玉子　梅干し　ゴマ昆布

【 サラダ 】

       オクラの出汁漬し　キャベツ塩漬け　ミニトマト　キュウリ

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