★　今日はスパム、三段弁当です　★

スパムは、フライパンで焼いただけ、味付けはしていません。

副菜は、ブラウンマッシュルームと、パプリカ、ピーマンのシャリアピンソース炒め。

もう少し、おかずを入れたかったのですが、弁当箱が小さくて、これが精一杯。

ご飯の上には、フライドオニオンとピクルスを乗せ、キウィとトマトのサラダ付きです。