オレンジ色のスケッチ
９年前、大きく体重を減らしてしまった時、筋トレでウェイトアップに取組んだ。
近頃、また痩せてきた。肩、胸の肉は落ち、腕も細くなった。
おそらくその原因は、運動不足、食べずに飲んでばかり…、そして間違いなく加齢。
でまた、筋トレをと。
古いものだが、ダンベルに鉄アレイ等々、部屋トレに必要な道具と本もある。
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何気にネットを見てみると、昔はなかったような新しい器具が売られている。
アームバーもその一つ。
この類いのものには、すぐに使えなくなったなんて書き込みも少なくはないが…
面白そうなので試しに購入。
ついでに、ハンドグリップも合わせて購入。
前回は、一月で体重を５キロアップさせたが、特別なことはやらなかった。
週に2～3回の筋トレと、1日3食 ＋ プロテイン2回 ＋ カロリーメイト2回。そんだけ。
で、コスモスでザバスとカロリーメイトも買った。
続けられるかな…
まぁ焦らずやりましょ…
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