オートミール de キャンプめし vol. 1

 

 

先日、久しぶりに粟でお粥をこしらえた。

少し甘みがあって、サッパリとした優しい味。いい感じです。

 

キャンプには  ？

う～ん、いいんだろうけど …　作るのに30～40分かかるってのは　…

 

ならば、短時間で作れるオートミールならどうかな　…

 

オートミールって、一頃、ダイエット効果で注目を集めた食品だ。

しかし、オートミールと一口に言っても、色んなものが売られている。

 

　◇ロールドオーツ

　　燕麦を脱穀して潰したもの。粒が大きくシッカリしていて、ご飯のかわりとして

　　調理したり、そのまま食べたり出来る。水や牛乳を注いでガスで約5分、電子レ

　　ンジでは2～3分加熱。

 

　◇クイックオーツ

　　ロールドオーツを細かくしたもの。ロールドオーツのような食感はないが、調理

　　時間は短い。ガスで1分、電子レンジでは1～2分加熱。 

 

　◇インスタントオーツ

　　すでに調理されていて、牛乳などをかけてそまま食べられる。

 

 

以前、シリアルがわりにインスタントオーツは食べたが、キャンプめしならロールドオーツの方が使い勝手がいい気がする。

 

　★日食 プレミアムピュアトラディショナルオートミール

 

　★ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん

 

 

で先ず、この2種類を購入。

 

キャンプ場での使用を想定し、電子レンジは使わず、ガスとクッカーを使って色々なメニューを試してみよう。

 

さてさて、どんなものができますか　…

 

 

 

 

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