粟とサツマイモのお粥 ／ 雑穀を食べる vol.8

ここんとこ、パンの朝食が続いた。

冷凍のパティばかり食べてちゃいけません。

で、今日は粟のお粥に。

栄養価が高く、健胃効果にデトックス、シワや美容にも効果がある。

何といっても、優しい味で、かつ罪悪感がないのがいい。 

” 諸穀のなかにおいて、もっとも精好なり " （『 続日本紀 』元正天皇） 

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